jak wygląda

[...] lecz specjalizujacy sie w danej konkurencji moga z cala pewnoscia NIE pasowac do powyzszych szacunkow (np. w moim wypadku sa rozbieznosci 2.5 - 10 kg) Jednakze, . . . tak jak wspomnialem w poprzednim poscie . . . jest to dobry punkt wyjsciowy . . . ja tu mowie o SZACOWANIU!!! + najprwdopodobniej post taki adresowany jest do ludkow ktorzy pisza [...]

Trening też mam rozpisać, jak to wygląda mniej więcej?:-) Zmieniony przez - gymfreakgirl w dniu 2015-08-04 08:04:23

Ilna?na pewno 4rtego dnia nie wpakujesz?-tak jak juz pisalem nie da rady i tak dobrze ze moge na trzy dni "wyskoczyc" -male dziecko (11 miesiecy), moja zona wrocila do pracy ja sam pracuje i ogolnie czasu brakuje I dawaj ta diete..napisz wszystko co jesz w ciagu dnia. 1- po 6 ze dwie kromki chleba pszenno zytniego z wedlinka i serem [...]

Kurde, wiem, że temat stary, ale może warto by było go odswiezyc. Minelo 6 lat i jak waszym zdaniem wyglada dzis MMA w PL? Knife się mylił :) Od tego czasu powstało mnóstwo organizacji. KSW po 12-tce urosło w siłę. Laicy kojarzą kilku zawodników, a to już coś.Oczywiście dalej są d****e. którzy jadą po naszym ukochanym w sporcie, ale myślę, że od [...]

[...] to istna parodia.to co pokazał to czysta amatorka.patrząc z boku zwykły sędzia trójboju nie zaliczyłby ani jednego siadu.kolos ważący 150 kg wyciska 190-śmiech,martwy ciąg -jak ktośnie widziałjak wygląda wózek to nie wie jakie błędy robi wandzik.to że sztanga była śliska to prawda ale lekko na treningu 320 tu pali trzy razy 290 to po co zaczynał [...]

dobra juz wiem , wiec odpada alkohol kosmetyczny Kupilem sobie dzis under twnety czy jakos tak ten zel i bede nim myl twarz rano i wieczorem a potem skinoren , dermatolog przepisal mi taki krem na noc wyglada jak tormentiol tylko jak rano wstaje nie moge go domyc oO Tormentiol daje czasami w dniu zamiast skinorenu , ale mowisz ze mam przemywac [...]

A 1. Nogi: ugnianie jako drugie cw, 3s prostowanie dalbym przysiad ze sztanga/wykroczny 3s 2. Plecy: Wiosłowanie hantlem sztangą 3s i do tego cos na prostowniki - MC/dzien dobry/unoszenie z opadu 2s 3. Klata: Hantle na skosie, Wycisk płask hantle na skosie 3s 4. Barki: wyciskanie hantli 3s 5. Bic: Modlitewnik (wiem, wiem że to izolujące [...]

Lekarza wynalazła mi kobieta, podobno dobry, ale tak jak mówię po wizycie i jego diagnozie, stwierdziłem że nie jest mi w stanie pomóc. Niestety kobieta jak kobieta, zj**ała mnie że nie jestem lekarzem i że on wie lepiej. Prośba do was czy macie do polecenia jakiegoś dobrego endokrynologa/androloga? Ewentualnie jakieś pomysły na szybko jak [...]

[...] materacach aby cos sobie, czy komus udowodnic i mam nadzieje jednak ze przyszle "zdegenerowane spoleczenstwo" bedzie bardziej podobne do mnie niz do Ciebie bo tacy jak Ty sa zagrozeniem dla ladu spolecznego i pokojowej egzystencji. Piszesz o honorze i odwadze...Nie uwazam sie za czlowieka niehonorowego ale Ty mozesz miec swoje zdanie a [...]

mi tez to bardziej wyglada na lipo ale zaczyna robic sie ginekomastia ... Najlepiej zebys wybral sie do lekarza 1 kontaktu on pokieruje cie dalej, lepiej zrobic to jak najszybciej zaawansowana ginekomastie jest ciezko zlikwidowac i nie za ciekawie to wyglada. Pozdrawiam

To dobrze, jak nie odpuściłes pompek to okPompki robię tylko tu. Muszę się wdrożyć bo dzisiaj to wygląda tak https://youtu.be/_Fn0aJP1J7w czyli jestem poza drugą ligą :-)

[...] przed kolacją. Jak wyliczyles, mam dni ze przesadzam z białkiem ( stąd pewnie wali mi z japy ostatnio ) %-) To co, bolda i testo lecieć jeszcze pol w roku tak samo jak lecialem cały czas? Z niczym innym nie przeplatać tego!?!?! Pytam bo hajs jest, stad bym z miłą checią dokupił coś jeszcze, a jak nie to pójdę przechląć ten hajs w [...]

bluza opięta na mięśniach bardziej agresywnie wyglada, ludzie sami beda schodzic z chodnika jak bedziesz szedl w niej z patrolem, a jak zalozysz kaptur to juz wogole beda uciekac ze strachu, ja bym ją wzial na Twoim miejscu bez kitu:)

jak każdy sam sobie zrobi to w domu to moze byc dobra , lecz niepolecam jedzenia w sfinksie tego znam tą sprawe od kuchni i nieciekawie to wygląda , jednym słowem syf :)

ok zamarynowałem już mięso na niedziele i teraz pomóżcie : z tego co widzę najlepiej wygląda to z grilla ale ja niemam w domu elektrycznego grila jak to teraz zrobić - podsmażyć na patelni i udusić a potem wrzucić do piekarnika na koniec na 200 stopni ? co proponujecie SOG-i

Jabi: powiem Ci szczerze, że najpierw zrobiłem zdjęcia z wagą wyjętą prosto z szafki to jak zobaczyłem jak to wygląda na komputerze, postanowiłem umyć i zrobić jeszcze raz..taką brudną miałem, aż wstyd Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-11-10 15:03:59

[...] kopie. A okreslenie czy np. Vale Tudo są dobrze przygotowani technicznie jest śmieszne bo to jest czyta żezanian i techniki tam prawie nie ma. Oczywiście są wyjątki jak np. Grasie czy jak on się tam nazywa, jeden ze spadkobierców BJJ. --- Tak, jak myslalem, Twoja znajomosc zawodnikow K-1 i VT jest praktycznie zadna. Czolowka w obu tych [...]

[...] nie mialem do niego przekonania bo wygladal na strasznego drewniaka z dziwna technika,ale z walki na walke wyglada to lepiej,coraz luzniej,bez spiny.Oby tak dalej.A propos tej gali to ogladalem tez kwalek walki Hernandeza.Ten gosc wyglada jak z Oswiecimia,niedozywiony taki ze az spodenki z niego spadaja.On przy tym wzroscie powinien walczyc w HW.

[...] ja kopie z zamachem reka wtedy przeciwna reka po skosie przy szcece 2. Stosowanie podwojnej gardy? Nie, gardy bokserskiej tak. Zbijanie w MMA troche inaczej wyglada jak w boksie, ale ma sens. 3. W takich i takich, ale w rekawicach do MMA sparingowych a nie jakichs shitach! 4. Walka to walka, generalnie nie siej agresji a jak juz trzeba [...]

Jak dla mnie wygląda całkiem ok. Tylko pierwszy posiłek... nie świruj z oddzielaniem białek/żółtek tylko po prostu jedz całe jajka. Poza tym ok, powodzenia.